L’estime de soi
| Qu’appelle t’on « l’estime de soi » ?
Interrogez vos proches et demandez leur une définition précise de ce qu’ils entendent par cette expression. Vous verrez que la plupart en sont incapables. L’estime de soi, pourtant l’une des dimensions les plus fondamentales de notre personnalité, est un phénomène discret dont nous n’avons pas toujours conscience. Alors qu’aux Etats Unis le concept de « self-esteem »est largement utilisé, en France on préfère parler d’amour propre, témoignage d’une vision plus affective. L’expression estime de soi vient du latin aestimare, évaluer dont la signification est double: – déterminer la valeur de … – avoir une opinion sur… En fait, l’estime de soi repose sur 3 piliers: la confiance en soi : c’est penser que l’on est capable d’agir de manière adéquate dans les situations importantes de la vie la vision de soi : cette évaluation que l’on fait de ses qualités et de ses défauts. L’important n’est pas la réalité mais la conviction que l’on a de nos réactions et attitudes. l’amour de soi : un amour sans condition ! S’aimer malgré nos défauts et nos limites. Cet amour ne dépend pas de nos réussites. Il n’empêche pas la souffrance ni les difficultés mais il protège du desespoir. Un bon équilibre entre les 3 est indispensable si on souhaite obtenir une estime de soi harmonieuse. |
