Il y a quelques jours, j’ai découvert cette statue « ELOGE DU PAS DE COTE » que l’on peut voir à Nantes et cela m’a interpellé.
Faire un pas de côté, c’est être observateur de ce qui se passe, c’est prendre du recul, de la distance. On pourrait croire que faire un pas de côté nous éloigne de nos émotions, nous rend distant ou insensible, c’est tout l’inverse.
On peut se laisser traverser sans être aspirés. Faire un pas de côté, c’est regarder ce qui se joue avec plus de légèreté. C’est se donner le choix à chaque instant de continuer dans la voie que l’on a prise, ou bien de décider d’en changer, si elle ne nous convient pas.
La magie dans tout ça c’est que faire un pas de côté, à force de les faire, nous recentre, nous aligne, nous remet dans notre vraie nature, apporte de plus en plus de subtilité sur ce que l’on souhaite.
C’est un guide de la joie, car quand nous sommes complètements identifiés aux situations, à nos émotions, à nos pensées, nous ne sommes pas en mesure d’en sortir.
Je ne suis pas ma pensée nous apprend l’ACT, issu de la psychologie positive. Faire un pas de côté peut nous aider à regarder notre pensée. Je suis beaucoup plus que ma pensée. Je suis celle/celui qui choisit à quelle pensée je vais donner mon attention et ceci est un réel pouvoir !
Combien de fois nous laissons-nous prendre par nos pensées sans essayer de prendre de la distance? Sans vérifier la qualité, l’utilité ou la véracité de notre pensée?
Combien de fois laissons-nous l’outil mental nous diriger à la place de gérer l’outil au mieux pour nous?!
Et pourtant à qui viendrait l’idée de se laisser diriger par un outil.
Et encore si nos pensées étaient vraies! Mais le sont-elles ?
Pas vraiment. Pas tout le temps.
Elles représentent le plus souvent une partie de la réalité filtrée par nos peurs, nos croyances, nos valeurs, notre conception du bien et du mal, notre éducation… La représentation que nous faisons de la réalité n’est pas la réalité!
Redevenons acteur de notre vie… grâce au pas de côté qui permet de retrouver la congruence et l’authenticité.
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