Mieux se comprendre …

Chers Amis, Avez vous parfois l’impression d’être manipulé? Si vous répondez affirmativement à cette question, demandez vous quel aspect de vous est utilisé, sur quel bouton a t’on appuyé pour vous faire réagir? Voici 3 règles à afficher devant nos yeux et à apprendre par coeur  🙂 – Ma responsabilité consiste à demander, non pas […]

BOUGEZ !

N° 11 –  OCTOBRE 2015 « Ils ne savaient pas que c’était impossible , alors ils l’ont fait » Marc Twain Chers Amis, Que feriez vous, ici et maintenant, au lieu de lire cette lettre si cette journée était pour vous la dernière ? Mettez en pratique chaque jour quelque chose que vous n’avez jamais expérimentée et décidez aujourd’hui […]

CROIRE EN MOI

• CROIRE EN MOI-MEME Nous sommes parfois envahis par des symptômes qui semblent non adaptées à la situation vécue : colère, larmes, douleurs abdominales, mains moites… Ces réactions sont le résultat d ‘expériences de vie antérieure enfouies dans l’inconscient et qui émanent autant de notre mémoire personnelle que de la mémoire collective (pas la peine, par […]

Rien ne se passe comme prévu… et alors ?

Rien ne se passe comme prévu … et alors ? Quelle émotion vient nous étreindre après le constat que ce que l’on avait imaginé, espéré, organisé ne se fera pas ? La peur, la colère, la tristesse, la joie ? La réponse à cette question ne peut faire l’économie de la reconnaissance de nos besoins […]

Que dites-vous après avoir dit bonjour?

Que dites-vous après avoir dit bonjour? Savoir s’observer dans sa relation à l’autre permet de très vite comprendre la prison dans laquelle nous sommes enfermés. Le concept de base d’Eric Berne est que notre personnalité comporte 3 «  états du moi  » qui se forment dans la petite enfance et qui tour à tour se manifestent […]

N’ayons pas peur de rentrer

L’estime de soi Qu’appelle t’on « l’estime de soi » ? Interrogez vos proches et demandez leur une définition précise de ce qu’ils entendent par cette expression. Vous verrez que la plupart en sont incapables. L’estime de soi, pourtant l’une des dimensions les plus fondamentales de notre personnalité, est un phénomène discret dont nous n’avons pas toujours […]

Vous avez dit « changement »? Quel changement?

Vous avez dit « changement »? Quel changement ? Tout être vivant est régi par 2 tendances fondamentales : – l’une va vers le respect de son écologie personnel,. Ce qui est appelé l’homéostasie – l’autre va vers l’évolution Au sein des entreprises, on s’aperçoit très vite que la plupart des changements accomplis résultent moins de bouleversements […]

VOUS ETES EMOTIF : QUELLE CHANCE !

Vous êtes émotif? Quelle chance ! Vous êtes un être vivant : alors vous avez un certain nombre de besoins à satisfaire : – les besoins fondamentaux comme manger, dormir, boire se reproduire. Si ce besoin n’est pas rempli, un signal corporel se met rapidement en marche. Votre corps va vous indiquer rapidement si il […]

Vouloir changer

VOULOIR CHANGER

Tous , à un moment donné de notre vie, avons connu l’envie de changer : changer les choses, changer son mode de vie, changer sa façon de penser, changer sa vie conjugale, sa vie professionnelle ou bien encore ….changer l’autre. Comme l’a très bien écrit Epictète en 50 ap JC, « Tout est changement, non […]

Oser ne pas être d’accord

Chers Amis, Je suis toujours étonnée par le nombre de coachés qui ignorent la signification du mot « assertivité ». D’après la définition de dictionnaire fondamental de la psychologie, Larousse « l’assertivité est la caractéristique d’une personne qui exprime avec aisance son point de vue et ses intérêts, sans anxiété et sans dénier ceux des autres ». Derrière le […]